od czego

[...] się chłopie. Pierwszy krok jaki ja zrobiłem to dieta. Na SFD masz info od cholery. Rozkmiń dietę dodaj ze 300 kcal na dzień dobry, rozpisz plan. Ćwiczysz intuicyjnie, czego raczej nawet pro nie robią. Jak masa stoi - leży lub trening lub oba. To ostatnie ma miejsce w Twoim przypadku. Hubert, który najwyraźniej chciał Ci pomóc, ale dał [...]

Siodema, kumpel nie od krety przytyl tylko od diety ; ) to nie jest jakis anabolik... Sandstorm, a miesnie to sie z czego skladaja glownie co??jak myslisz gdzie ta cala woda, pewnie w kosciach... Zmieniony przez - Irokez w dniu 2007-12-19 15:46:43

Anetka jest sympatyczna "kobitka" konkurencja mnie rozwaliła na łopatki "zwijanie patelni w 1 minute" Ten chińczyk co ma 236cm ma dłoń większą od głowy przeciętnego człowieka.. W ogóle Ci ludzie mnie rozwalają... Kosmos... a widzieliscie kiedyś rzut krowim plackiem(ciepłym) ? bo taka konkurencja tez była zapisana w księgach [...]

[...] zmieszam 1 ml. Deki i 1 ml. Teścia to robię jeden strzał czy dwa strzały? A podobno nie ma głupich ptań, a tu autor dowiódł, że jednak są i zadał ich conajmniej 4, ale czego można się spodziewać od kogoś kto zaczyna zdanie od Ej Wogóle nie ten dział, nie ta liga i prośba zostaw narazie deke w spokoju. Zmieniony przez - InsideMan w dniu [...]

Schodzi stopniowo bo potem się waga zatrzyma i. Ile będzie z czego obcinac. Im większe kcal na koniec redukcji tym lepiej. Masa od grudnia będzie git malina :-) Wbij teraz 1666x3 hcg. Nie ma co na jajach oszczędzać. Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2017-04-04 19:44:14 Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2017-04-04 19:44:57

Masakra . Co to za lekarz ? Endokrynolog ? Przecież Ty sobie zbijesz estrogen do zera a wtedy będzie się czuł jak „szmata „. niskie libido problemy z pełną erekcją ograniczone osiągnięcie orgazmu chroniczne zmęczenie lipomastia depresja powiększona prostata apatia osłabienie funkcji wydzielniczej nadnerczy zaburzenia emocjonalne: nadmierna [...]

[...] niepokoju/paniki, duszenie się/problemy z oddychaniem. Jak rarytas1 - trochę czułem się jakbym miał wykitować za chwilę. Odczekałem trochę, leżałem sobie, kobicie w razie czego kazałem po Rkę dzwonić - po 20-30 minutach było ok. „ ——- To jest zwykle pęknięte naczynko , gdzie dostała się znikoma ilość substancji . Jakbyście podali sobie 1 ml [...]

[...] sw do stania 'na bramce' ale taka mala dygresja o 'bramkarzach' skoro i inni je czynia poządane cechy bramkarza: - IQ nizsze od numeru buta - zasób słów ograniczony do 10 z czego 8 to te na k., p. itd - wyraz twarzy nerwowo szukający rozumu - poczucie swojej wyzszosci nad innymi ze wzgledu na brak szyi i '50cm w kablu' w koncu to jest cos - [...]

[...] wyraz gęby("asympatyczny" to taka łagodniejsza forma od niewyjsciowy),rzadko się uśmiecham itd,można by rzec wprost wymarzony ryj na kogoś kto prowokuje do zaczepek do czego zmierzam... pkt 10 nie zgodze się z takim zapisem jeśli ktoś tak jak ja nie jest pijaną,naćpaną świnią dlaczego ma z góry zakładać ze i tak nic nie osiągnie...

Jeszcze jedno, bo tak od witamin się zaczeło, a teraz biorę sporo innych suplementów. Chciałbym abyście doradzili co mogę i powinienem brać, a z czego powinienem zrezygnować. Od półtora miesiąca biegam 3x w tyg i chcę zgubić trochę tkanki tłuszczowej. Już zgubiłem w tym okresie 8kg. z 96 na 88kg przy wzroście 186cm. Obecnie: 6:20 - Olimp Thermal [...]

Kalkulatorów w internecie jest masa lecz to zawsze tylko wyznacznik. Radziłbym zacząć od tego co ci wyliczyć i sztywno trzymać tydzien/dwa wtedy ocenisz czy waga leci dobrze za szybko a może wcale. Od tego pułapu dalej będziesz wyznaczał kalorie. Warto zacząć wyżej żeby mieć później zapas z z czego ciąć

nie wiem czego oczekujecie od firmy ktora juz prawie upadła.

[...] już odpowiednim warsztatem technicznym, ma dobre predyspozycje psychiczne i fizyczne, wtedy jest możliwość przejścia do drugiej grupy. Czy warto przychodzić ? Nie wiem, zależy czego konkretnie szukasz. Jak dla mnie było warto. Treningi dla grupy początkującej są w poniedziałki i piątki o 17:00 i w soboty o 13:30. Koszt 60 zł za miesiąc.

[...] tu nie widze zbytnio. Podbił bym tłuszczami a obniżył właśnie WW. i zaczołbym bardziej od 2600-2700 w DT i 2500 w DNT, jak waga nie będzie spadać to obetniesz, a tak to zaraz nie będziesz miał z czego obcinać albo dojdziesz do 1600kcal dziennie. Czekaj cierpliwie na odpowiedź a nie spamujesz. Zmieniony przez - Koskihno w dniu 2012-09-11 21:27:03

[...] świata w trójboju siłowym klasycznym. Trendy w kierunku zniesienia używania sprzętu wspomagającego w IPF-ie utrzymujące się od kilku lat, ostatnio nasiliły się, czego efektem jest zatwierdzonie na ostatnim Kongresie IPF zamrożenie asortymentu sprzętu specjalistycznego na okres 4 lat poczynając od dnia 2010.07.01 (zmiany typów [...]

I dlatego właśnie są już obostrzenia w reklamach, czego jeszcze niedawno nie było. Ludzie, w tym niestety Polacy, masowo łykają magiczne pigułki i efekty są jakie są. Zresztą dużo filmów też i w USA na ten temat powstało, choćby Prozac Nation czy tam "Requiem dla snu". No ale cóż - jak widać reklama górą. Jak dam $ to rozumiem, że nawet [...]

[...] IF wychodzi mniej więcej coś takiego najbardziej chodzi mi o kaloryczność a nie o podział b/t/w bo to już jest sprawa indywidualna. Ogólnie jakiś pułap musisz złapać i od czegoś zacząć . Plus jest taki że jak zaczniesz od wyższego pułapu zawsze w późniejszym czasie masz z czego ciąć lub też zmieniać podział b/t/w lub też zmieniać treningi na [...]

Witamy w Alternetywnej Drodze Zamierzenia masz bardzo ambitne. "Moim zamiarem jest pozbycie sie jak najwiekszej ilosci tkanki tluszczowej, dodatkowo nie tracąc sily i kondycji ( i o ile to mozliwe tworzenie beztluszczowej masy miesniowej). " Kondycja to spokojnie wyrobisz na treningach sztuk walki. O ile trener daje wam ostry wycisk. [...]

[...] na kilogram masy ciała. Hałdy zielonych warzyw na odkwaszenie organizmu. Hasło klucz – „widełki”. Każdy z nas jest inny. Każdy z nas potrzbuje czego innego. Dobrym punktem startu dla osoby nieobytej jest: 3,5 grama białka 4 gramy węgli 1 gram tłuszczu Posiłek potreningowy: 20-40 gram białka Połowa masy ciała [...]

[...] ( MOŻE KTOŚ POMOZE TLUMACZYĆ JAKIŚ ZDOLNY MAZAK ALBO WILK W POBLIZU ? ) Potem jest ze 100mg *2 lub 3 razy dziennie jest całkowicie bezpieczną dawką i adekwatną ( hmm do czego ? może wlasnie biega o to ze z tą pobudzeniem mózgu tzn tego metabolizmu całego ) Potem ze od 400 do 1000 dziennie to uzywać można tylko pod obserwacją lekarza Może [...]